Blä! Det här med att spendera en lång och härlig helg hos finaste R i åh så saknade Malmö och sedan komma tillbaka till Karlskrona för stenhårt plugg och grupparbete i en vecka. Inte kul. Min separationsångest varje gång jag pussar en sömnig R hejdå klockan tio i sex på morgonen är ju inte nådig. 

Det har rört sig många jobbiga funderingar i mitt huvud idag. Stress inför det sista i skolan, inför sommaren och inför framtiden har snurrat runt och gjort mig oengagerad och sur. Därför var det extra skönt att cykla till Friskis och köra ett spinningpass och sedan lite gym direkt efter nu ikväll. Jag kände mig gladare redan på vägen dit och att sedan kunna skita i allt mentalt jobbigt för en stund och fokusera på något fysiskt jobbigt istället behövdes verkligen idag. 

..är att efter två veckors uppehåll (bland annat på grund av förkylning) få ta på sig sina älskade spinningskor och köra ett stenhårt puls-intervallpass. Jag var otroligt peppad nu efter uppehållet, vilket gjorde att det blev ett riktigt bra pass! Kanske att invigningen av mitt nya träningslinne gjorde sitt till också.

 

Jag kom ganska nyss hem från ett nästintill perfekt träningspass. Två av mina favoritträningstyper: skivstång och spinning, ihopslagna till ett 90 minuter långt pass. Idag var det dessutom vikarier som höll i passet, vilket gjorde att min favoritskivstångsledare höll i skivstången och en för mig hittills okänd men, visade det sig, superbra spinningledare höll i spinningen. Idag kändes det dessutom som att det mesta klickade. Kroppen kändes som den skulle, jag var inte för mätt, inte för hungrig, spinningskorna satt som de skulle, spinningcykeln krånglade inte och det var bra och peppande musik. Jag älskar de träningspassen som allting stämmer. Det är dem man pressar sig mentalt för de dagar som allt inte känns rätt. De dagar när varje lyft eller tramptag känns tungt. 

Hoppas att ni har en fin söndagskväll :)

 

Jag håller tummarna för att den känslan håller i sig, länge!
 

Det kan ju inte vara någon endaste i hela världen som tycker att det är fräscht när golvet i duschrummet i omklädningsrum är helt prickigt av sånt där äckligt strumpludd. Det måste ju vara något av det värsta som finns. Det känns liksom som att det där luddet bara kryllar av gammalt svett och bakterier och smittor och gud vet vad. Folk verkar ju inte fatta att de borde spola bort skiten efter sig heller! Jag har därför en mycket bra lösning. Och det är sportstrumpor! Jag har börjat använda sportstrumpor nu den senaste tiden, och de luddar inte det minsta! Så om bara alla i hela världen slutade använda vanliga strumpor när de tränar så skulle alla duschrum bli strumpluddsfria! 

Himlans bra idé om jag får säga det själv.
Så, fixar ni det nu?

Idag var det dags att inviga det nya linnet och ett par av strumporna. Ser ni vad snyggt jag har matchat förresten? Det gäller ju att tänka på detaljerna liksom! Det blev ett stenhårt spinning-intervallpass. Dessutom med pulsklocka! Jag har kört några pulspass nu det senaste, och jag är typ frälst! Är så kul att se på vilken nivå man ligger, passer går mycket fortare och man får ut det där lilla extra på passen. Jag känner ju hur lätt det faktiskt är att fuska och "tro" att man ligger rätt om man inte har pulsklocka. Så om ni inte har testat det, gör det! Superkul!

Hade på tal om nytt också en ny svetthandduk idag, vilket inte riktigt gav lika goda effekter som de nya kläderna (som ju gjorde att jag blev supersnabb, var ju minst flera mil framför alla andra!). Jag hade inte hunnit tvätta handduken, vilket resulterade i att hela jag var helt vitprickig efteråt. Himla snyggt mot mina svarta kläder.. Så det får bli dagens tips: tvätta alltid handdukar innan du ska torka svett med dem!

Hejs!

Det var minsann lite träningskläder i påsarna. Ett nytt linne, strumpor och en sån där tröja som jag inte vet vad de heter, men som jag tänkte ha när jag går/joggar. Hoppas på lite extra energi med nya träningskläder nu i höst! 

Nu ska jag krypa ner i sängen så jag är pigg på jobbet imorgon! :)

Kram på er!

Idag slog jag till på ett årskort på friskis. De hade dessutom ett erbjudande nu så att jag fick ytterligare en månad gratis. Och så fick jag en litet "startkit" som de så fint kallade det. En jympapåse, en vattenflaska och en handduk. Det ska nog komma till användning. Kanske kan jag använda påsen till att ha svettiga träningsskor i. Invigde träningskortet med ett riktigt jobbigt spinningpass också. Oj vad kul det var att köra igen! Har redan hunnit boka in två pass till i veckan. Känner mig grymt taggad för ett härligt träningsår! Nu hoppas jag bara att skolan är lite snäll mot mig också, så att jag inte behöver plugga heela tiden.

Kram!

Sitter just nu och äter lite rester från gårdagens (hemgjorda) thaimat. Känner mig seg i hela kroppen efter att ha spenderat 1,5 timma på gymmet. Känns så otroligt skönt att vara igång igen. Jag har inte haft något träningskort på hela sommaren för att jag åkte så mycket fram och tillbaka mellan Borås och Malmö. Jag fick istället förlita mig på att några tafatta joggingsförsök, lite promenader och mitt trappstädningsjobb skulle hålla mig i form. Det verkar faktiskt som att det har funkat ganska bra. Kände mig riktigt stark idag. Nu återstår det bara att faktiskt köpa ett träningskort också. Förra veckan testade jag ett av de populäraste gymen i Karlskrona på deras gratisvecka och idag utnyttjade jag ett "välkommen-till-Karlskrona-erbjudande" på Friskis och Svettis. 

Troget friskis-fan som jag är lutar det åt att det blir det även i denna stad. Jag känner mig liksom trygg med deras koncept på något vis. Jag gillar framförallt deras spinningpass, och spinning är ju en av mina träningsfavoriter. Jag har ju till och med en liten dröm om att bli spinningledare en vacker dag. Dock får det nog vänta tills jag vet att jag ska stanna minst 3 år i en och samma stad. Än så länge får jag nöja mig med att nästan alltid lyssna in takten i bra musik och värdera den efter hur bra "spinningmaterial" det är. 


Det blommar på min balkong! Tänkte visa lite fler bilder därifrån, men det får bli imorgon!


Kram!